Produit 263: Comment Soigner l’Hypertension Naturellement?

Présentation: Remède Naturel contre hypertension 

-Poudre en sachet de 50g.

Composition: Remède Naturel contre hypertension 

-Extraits végétaux bio vasodilatateur, dépuratifs et diurétiques.

 Principes actifs: Remède Naturel contre hypertension 

-Éléments vasodilatateur, diurétiques et dépuratifs..

Prix : 310 €

Méthodes Pour Réguler la Tension et la Glycémie

Les meilleurs aliments pour l’hypertension artérielle

1. Le saumon et les poissons gras

Les poissons gras sont une une très bonne source d’oméga-3, qui présentent des avantages significatifs pour la santé du cœur. La recherche scientifique a établi un lien entre une consommation plus importante de poissons gras riches en oméga-3 et une baisse de la tension artérielle.

Ces graisses ont la faculté de réduire les niveaux de pression artérielle en réduisant l’inflammation et en réduisant les niveaux de composés qui obstruent les vaisseaux sanguins, appelés oxylipines.

Une étude menée auprès de plus de 2000 personnes en bonne santé a prouvé que les personnes présentant les taux sanguins les plus haut de graisses oméga-3 avaient une TAS et une TAD significativement plus bas que celles présentant les taux sanguins les plus faible de ces graisses.

2. Les agrumes

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Les agrumes, tels que le pamplemousse, les oranges et les citrons, peuvent avoir de puissants effets hypotenseurs, c’est-à-dire qu’ils peuvent faire baisser la tension artérielle. (2).

Une étude a démontré que la consommation quotidienne de jus de citron associée à la marche était corrélée à une réduction de la pression artérielle. Les chercheurs ont attribué ce résultat à la teneur en acide citrique et en flavonoïdes des citrons

Des études ont également montré que la consommation de jus d’orange et de pamplemousse peut aider à réduire la tension artérielle. Cependant, le pamplemousse et le jus de pamplemousse peuvent interférer avec certains médicaments. Consultez donc votre médecin avant d’en consommer de grandes quantités.

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3. Les feuilles de bette

La bette à carde est une feuille verte qui est remplit de nutriments bénéfiques pour réguler la pression artérielle. Une tasse de 150 grammes de blettes cuites couvre respectivement 18 % et 31 % de vos besoins journalier en potassium et en magnésium.

Pour les personnes atteinte d’hypertension artérielle, chaque augmentation de 0,6 gramme par jour de potassium alimentaire est associée à une baisse de 1,0 mm Hg de la pression systolique et de 0,52 mm Hg de la pression diastolique

La pression systolique (PAS) est la pression maximale, au moment de la « contraction » du cœur.
la pression diastolique (PAD) est la pression minimale, au moment du « relâchement » du cœur.

Le magnésium est aussi un minéral fondamental pour réguler la pression artérielle. Il contribue à diminuer la pression artérielle par plusieurs mécanismes en agissant comme un inhibiteur naturel des canaux calciques. Il bloque le mouvement du calcium dans les cellules cardiaques et artérielles ce qui permet aux vaisseaux sanguins de se détendre.

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4. Les graines de citrouille

Les graines de citrouille sont un concentré de nutriments très bénéfiques pour gérer la tension artérielle, notamment le magnésium, le potassium et l’arginine. Cet acide aminé intervient dans la production d’oxyde nitrique, un composé intervenant dans la relaxation des vaisseaux sanguins.

L’huile de pépins de courge s’est également révélée être un remède naturel important contre l’hypertension.

Une étude a montré que la prise de 3 grammes d’huile de pépins de courge par jour pendant 6 semaines a entraîné une réduction significative de la pression artérielle, par rapport à un groupe placebo (5).

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5. Haricots et lentilles

Un grand nombres d’études ont montré que la consommation de haricots et de lentilles peut contribuer à diminuer les niveaux d’hypertension artérielle.

Une méta-analyse a indiqué que, lorsqu’ils sont échangés contre d’autres aliments, les haricots et les lentilles réduisent de manière significative la PAS et les niveaux moyens de pression artérielle chez les personnes atteinte ou non d’hypertension (6).

6. Baies et fruits rouges

Les baies sont une riche source d’antioxydants, notamment d’anthocyanines, des pigments qui donnent aux baies leur couleur vive.

Les myrtilles, les framboises, les cerises à grappes, les myrtilles et les fraises ne sont que quelques-unes des baies qui ont été associées à des effets hypotenseurs (7).

Il est prouvé que les anthocyanines accroit les niveaux d’oxyde nitrique dans le sang et diminuent la production de molécules qui réduisent la taille des vaisseaux sanguins, ce qui peut contribuer à réduire les niveaux de pression artérielle.

7. Les pistaches

Les pistaches sont hautement nutritives et leur apport a été associé à une tension artérielle saine.

Elles sont pleines de nutriments essentiels à la santé cardiaque et à la régulation de la pression artérielle, notamment en potassium.

Un examen croisé de nombreuses études montre que parmi tous les fruits à coque analysés, la consommation de pistaches avait l’effet le plus marqué sur la réduction de la PAS et de la PAD (8).

8. Les carottes

Les carottes sont remplies de composés phénoliques, tels que les acides chlorogénique, p-coumarique et caféique, qui aident à détendre les vaisseaux sanguins et à réduire l’inflammation, ce qui peut participer à réduire les niveaux de pression artérielle.

Une étude sur des personnes âgées de 40 à 59 ans a révélé que la consommation de carottes crues était significativement associée à une baisse de la tension artérielle

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